哈咯！最近都很勤劳的，有努力的去做影片，写些部落格。我希望我自己的momentum可以持续下去。千万不要懒惰了啦。
好！废话不多！今天分享的是怎样轻易的煮出日式乌冬面 – 可以跟大家保证说，蛮像日本餐厅的。
当然不可能一摸一样啦，有模有样就有的。味道也蛮接近，毕竟是自己煮的，一定有差。
可是也不差！
哈哈哈哈！救命🆘，我在讲什么。
来看看，我们需要什么样的材料：
今天就来准备：
【日式乌冬面】：
- 日式高汤 （日式高汤做法）
- 海藻 （Aeon就可以找到了，大概RM18一包，可以吃很久）
- 冷冻乌冬面
- 昆布酱油 （Daiso就有了，槟城daiso好像找不到，我在KL直接买了两瓶）
【干煎香鱼】
- 鱼片 （什么鱼都可以，我不知道我用什么鱼哈哈哈哈）
- 盐和黑胡椒调味
- 姜片去腥
【菠菜凉拌】
- 菠菜
- 蒜末
- 酱油 （1茶匙）
- 麻油 （1茶匙）
- 糖 （optional）
【怎样煮】
至于怎样煮，我直接做了以下的影片，有兴趣的你们可以看一看！
鼓励大家自己在家煮，切记要记得减少加工食物！只吃原型食物，你就发先。。。
越吃越瘦！
虽然没有持续运动差不多，一个月。
旅行回来了就懒到现在。。。 可是我就坚持减零食，饮料，甜品，加工食物，90%都在吃原型食物。
肚子虽然不完美，辛苦有的线条一下子就不见了！！可是还是处于平平的状态。知足啦～
所以吃得对很重要！
健康是长远的，减肥是一辈子的事。哈哈哈哈！所以看你自己的选择啦！
大家加油！
